痩せない！鍛えない！”愛され女”は「マシュマロボディ」で決定！

とウエストの細さは、簡単になれるような代物ではございません！

加えて、白くて弾力のある肌は、女目線でも一度で良いから触ってみたい・・・。

こんな素敵なボディ、愛されないわけがありません！では、彼女のようなボディになるためにできることってなんでしょうか。

”マシュマルボディ”をつくるポイント！

①マッサージでセルライト撲滅

「マシュマロボディ」とは、ぽっちゃりのことではありません。だから当然、セルライトなんてものがあってはならないのです。セルライトは肌表面をかたくするため、触り心地がマシュマロとはかけ離れます。

毎日欠かさずマッサージし、お肉が硬くなるのを防ぎましょう。

②とにかく冷やさない

「冷え」もセルライトを作るので、身体全体を冷やさないようにすることも大切です。毎日湯船にしっかり浸かる習慣をつけ、靴下を履いたり、暖かい服装をしたりしましょう。

飲み物や食べ物も、身体を温めるものを積極的に選びましょう。

③ストレッチで柔らかボディ

触り心地のやわらかさももちろん、動きのしなやかさも「マシュマロボディ」のためには欠かせません。ストレッチをすることで、関節も柔らかくしましょう。