なぜ冷える？通年冷え性さんが試すべき冷え対策とは

つらい冷えの対策を知りたいと思っていませんか？通年冷え性に悩まされている方に捧ぐ冷え対策や、冷え解消テクニック、冷え改善アイテムなどをご紹介。これから冷えの対策をしていきたい方必見です。

通年冷え性さんが試すべき「冷え対策」とは出典：byBirth
「冬だけじゃなく、一年中手足の冷えがつらい」「冷えのせいであちこち痛い」などと悩んでいませんか？冬の寒い時期だけに限らず、通年冷えを感じる冷え性さんが増えています。

ここでは、通年冷え性さんが試すべき冷え対策や、冷えたときに効果的なアイテムをご紹介。冷えが解消されることでこりがとれたり美肌になれたりと、うれしい効果が次々に期待できますよ。

お悩み別！冷え性の原因から知る冷え対策出典：byBirth
冷え対策をするときに、冷えの原因や根本的な問題を知ることで改善への近道になります。冷えのお悩みから、原因や対策方法を探ってみましょう。

手足の先がとっても冷える

手足の先がとにかく冷える女性は多いでしょう。冷えの主な原因は血行不良。ストレスや外からの冷え、筋力不足など血行不良の原因はさまざまですが、一つひとつを見つめ直すことで冷えは改善できます。