【本気度高めの人向け！】－8kgを達成したライター直伝メニューで「2ヶ月で－4kg」を目指しませんか？

本気にならなければ変われない出典：byBirth
薄着の季節になると、ぷよぷよボディが気になる方も多いのではないでしょうか。「今年こそダイエットするぞ！」と決意しても、仕事や家事で毎日が忙しく、気がつけば秋。洋服で隠せるし、また来年頑張ればいいか…となっていませんか？

かくいう筆者の私も、20年近くそうやって過ごしてきました。ですが、2020年春に一念発起！本気で痩せたいと思い、ダイエットに取り組みました。

筆者のダイエット推移

アラフォー美容ライターの私が実践したのは「きれいな人を真似するダイエット」です。40代になっても美ボディをキープしている、スポーツトレーナーのAさんにアドバイスを受けました。その結果、1ヶ月で－2kg、半年で－6kgを達成。

【筆者のダイエット推移】

• 2018年まで ⇒ 身長165cm、60～65kgをうろちょろ
• 2018年夏 ⇒ ヨーグルトダイエットで－2kg（58.5kg）
• 2018年秋～2020年春 ⇒ 58.5～60kgをうろちょろ
• 2020年5月末 ⇒ 本気のダイエットスタート
• 2020年6月末 ⇒ －2kg（56.2kg）
• 2020年11月末 ⇒ －4kg（52kg）