美肌を作るクレンジング選び。肌とメイクによって使い分けてうるツヤ肌をキープ！

その結果、肌が乾燥したり外部からの刺激に弱い状態になってしまうのです。

時間をかけすぎない

また、クレンジングには界面活性剤と呼ばれる肌を乾燥させる成分が含まれているため、肌の上に長時間のせておくのは考えもの。メイク落ちの悪いクレンジングは、それだけ長い時間肌に触れていることになるので、注意しましょう。

クレンジングの時にマッサージをするのもNGです。クレンジングは40秒から長くても1分以内に終わらせて。

うるおいを落としすぎない

肌のうるおいは肌にある以下の3つの成分によって維持されています。

• 細胞の中にある天然保湿因子（NMF）
• 細胞同士をつなぐ胞間脂質
• 皮脂

界面活性剤の多い洗浄力の高すぎるクレンジングは、この全てを洗い流し、肌のバリア機能を低下させてしまいます。

メイクや肌の汚れは落としても、これらのうるおい成分を落としすぎないクレンジングを選ぶことが大切。落としすぎ、洗いすぎを避けるためにも、30歳を過ぎたらW洗顔が必要なタイプを避けることをおすすめします。

クレンジングのタイプと特徴出典：byBirth
クレンジングにはいろいろなタイプがあります。それぞれの特徴を見てみましょう。