ビューティ情報『肩にくびれが出現！？三角筋を鍛えよう』

2019年3月13日 12:00

肩にくびれが出現！？三角筋を鍛えよう

「三角筋中部と後部」がストレッチしていることを意識してください。

肩くびれを目標にしましょう！

肩は腕を露出するファッションが好きな人には、ぜひ鍛えてほしい部位です。肩は比較的発達しやすいので、短期間で効果が期待できるかもしれません。

まずは軽い筋トレからはじめて、じゅうぶん肩を柔らかくしましょう。それではご紹介した筋トレを参考に、肩くびれづくりに挑戦してみてくださいね！
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