保湿ケアに注力することで、お肌の代謝が促され、吹き出物などの肌トラブルが起きにくくなります。
不安定な肌状態をどうにかしたい
出典：byBirth
インナーケアを意識してみる
季節の変わり目にお肌が荒れてしまう方は、インナーケアを意識してみるのもおすすめです。特に春先は、前述のようにお肌のバリア機能や免疫力が低下しがちで、不安的な時期。そんなシーズンに効果的だと考えられているのは、ビタミンDや亜鉛などの栄養素だと考えられています。
生活習慣の見直しと清潔感を意識
季節の変わり目に免疫力を高めるには、しっかり睡眠をとって身体を休めることも重要。また、不潔な寝具やタオルを使っていると、せっかくスキンケアに気を付けていても、衛生面で肌状態を悪化に導きかねないので注意が必要。
お顔や肌に直接触れる枕カバーやベッドカバー、タオルは常に清潔なものを使用して刺激を与えないようにしましょう。
髪のトラブルもどうにかしたい
出典：byBirth
頭皮の乾燥も対策しよう
春先になると、頭皮がかゆくなる方も少なくありません。頭皮のかゆみも、お顔同様に乾燥によるものが大きな原因のひとつと考えられています。
春先の強い風で頭皮がさらされると乾燥を招き、かゆみが現れると考えられています。
