30代はいますぐやめて！「老け見え肌」を加速させる3つのNG習慣

ごみ捨てや洗濯物を干しに、ちょっと外にでるときなどが特に危険！

日焼け止めを塗らずに紫外線を浴びると、シミができやすくなるのはもちろんのこと、お肌のバリア機能が低下して不安定なお肌状態になってしまったり、シワやたるみを引き起こしやすいといわれているので絶対にNG。

とくにこちらを意識してみてくださいね。

＜日焼け止めを塗るときに注意したいポイント＞

• 2時間ごとに日焼け止めを塗りなおす。
• でかける15分前に塗り終えておく。
• うなじや耳の後ろは忘れずに。

おわりに出典：byBirth
いかがでしたでしょうか？今回は、お肌の老化を招く「3つのNG習慣」をご紹介しました。

20代のころは気にならなかった変化を感じている人も多いはず。これから先に訪れる40代、50代にそなえて、今から意識した生活をおくってくださいね。