「保湿」とは？コスメコンシェルジュが美肌のすべてを徹底解説します！

毎日、肌状態を見ながら洗浄剤を選ぶ必要があります。しかし、洗浄力の強いもので洗浄すると、肌の皮脂を奪うことにつながるのです。

さらに、食べ物での油抜きも関係します。肌内部の脂質が少なくなることも考えられます。肌は、この水分と油分（皮脂膜の脂）のバランスによって保たれているのです。肌の油分は、外部刺激や食の油により変化します。極端なダイエットは、美肌から遠ざかるのです。

「保湿」ってどうしたらいいの？出典：byBirth
肌は、水分と油分のバランスが良好な場合、肌トラブルを起こしにくく、バリア力も強化されます。ニキビや毛穴などで悩む回数も減ります。

さらに、肌の透明感やくすみ、乾燥性小じわなどは角層を潤わせることで満足度が高くなるのです。保湿は、肌内部にある成分と似た成分を入れてあげることが重要です。

水分を蓄える性質を持つ成分例

グリセリン／ジグリセリン／ヒアルロン酸／加水分解ヒアルロン酸／コラーゲン／はちみつ／オイル／酒粕など

皮膚細胞の健康を維持する成分例

ヒト型セラミド（セラミド2・セラミド3・セラミド6は水分保持に優れる）／コメヌカエキス／コメ発酵液／乳酸菌培養エキスなど

保湿は、水分を逃がさないような成分に注目して選びましょう。