2019年12月26日 20:00
この肌荒れは何!?「気温の変化」は肌にダメージを与えるって本当?
デリケートな肌だからこそ、今一度基本的なことから見直してみませんか?
肌荒れの原因
乾燥
![乾燥](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FGODMake%252F2020%252FGODMake_205892%252FGODMake_205892_ck1296260911-750x440_2.jpg,small=600,quality=80,type=jpg)
出典:byBirth
ではなぜ肌荒れをしてしまうのか。その一番の原因は乾燥が考えられるでしょう。
乾燥をすると、肌荒れだけではなく風邪をひいたり体調を崩しやすくもなるので、対策をしている人も多いと思います。それくらい乾燥に対しての意識は高い人がほとんどなのに、それでも肌は乾燥をしてしまいますよね。特に冬は乾燥を感じる季節なので、肌が粉を吹いたりかゆみを引き起こしてしまうなど、何かと肌トラブルを感じやすくなります。
肌が乾燥するとバリア機能が低下します。バリア機能とは肌を守る機能のことで、外部からの刺激や乾燥を防いでくれる役割があるのですが、このバリア機能が低下していると肌には潤いを感じられず、いわゆる乾燥した状態になってしまうのです。
そうならないためには、水分と油分のバランスが取れていることが重要。
化粧水と乳液やクリームで保湿を入念に行うことが、バリア機能を低下させないポイントとなるのです。
不規則な生活
![不規則な生活](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FGODMake%252F2020%252FGODMake_205892%252FGODMake_205892_ock391670590-750x500_3.jpg,small=600,quality=80,type=jpg)
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不規則な生活も肌荒れの原因の一つ。寝る時間が遅かったり食生活が整っていないと、肌のターンオーバーが乱れたり、自律神経の乱れも引き起こすと言われています。