この肌荒れは何！？「気温の変化」は肌にダメージを与えるって本当？

一般的にターンオーバーは28日周期で行われますが、その期間が遅いと古い角質がはがれ落ちず肌がゴワついたり、くすみやシミの原因になることも。

規則正しい生活スタイルに改善したり、栄養バランスの取れた和食中心の食生活を意識するだけで、肌の状態がみるみるうちに良くなるはずです。

間違ったスキンケア

出典：byBirth
いくらスキンケアを行なっていても、間違ったやり方をしているようではNG。スキンケアは毎日のことなので、正しく丁寧にするようにしましょう。

肌にとってやってはいけないことが、摩擦です。洗顔の時に泡ではなく手の力でゴシゴシ洗ったり、シャワーの水圧で顔を洗う、メイクを落とす時にコットンでこすり取るように拭く、化粧水や乳液を強い力で塗り込む、などは肌には刺激が強すぎます。

良い成分が入っている美容液やデパコスのスキンケアを使っていたとしても、使い方が良くないとその効果を発揮しないどころか、刺激や摩擦によって肌にダメージを与えてしまうことに。自己流スキンケアでなく、丁寧かつシンプルに行うことが一番です。

寒暖差

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昼間は暖かいのに朝晩は急激に冷え込むというのは、この時期の特徴と言えます。