朝と夜のスキンケアの順番！正しく覚えて抜かりなく肌をケアしよう！

• メイクや付着したよごれを落とす
• 紫外線や花粉など日中に受けた肌ダメージをケアする

夜の肌は、メイク汚れや排気ガス、ほこりなどの外でついた汚れが溜まっています。そのため、しっかりと洗浄を行い1日の汚れを綺麗に落とすことが大切です。

また、紫外線や花粉の付着、ストレスによってダメージを受けた肌を化粧品で丁寧にケアすると、就寝中に肌を十分に回復させられます。

夜のスキンケアの順番

1. クレンジング
クレンジングは、メイクなどの油性の汚れを落とします。油性の汚れは落ちにくく、しっかり落とさないと酸化して黒ずみなどを起こすため、丁寧なクレンジングを心がけましょう。

クレンジング料は適量をとり、手のひらを使って顔全体に馴染ませ、メイクが浮いたら十分に洗い流します。

クレンジングにかける時間は約1分を目安にしましょう。時間が長すぎると、汚れたクレンジング料が毛穴に入り、ニキビなどの原因になります。

2. 洗顔
夜の洗顔は、汗や皮脂、ほこり、クレンジングで落ち切らなかったメイク汚れを落とすために行います。

朝の洗顔と同様に、次の点について注意して行いましょう。

• キメの細かい泡を立てる
• すすぎを30回以上行う
• 水温は35度を守る

3. 化粧水
化粧水は、肌にうるおいを与えて保湿します。