2021年4月9日 20:00
「なかなかお腹が凹まない…」という問題を解決に導くストレッチ
という方に、是非行っていただきたいストレッチを3つご紹介しました。
いくら性能の良い自動車でも、ブレーキを踏んだままアクセルを踏んでいたら前には進みません。エクササイズも同じで、いくらお腹痩せに有効なエクササイズを行っても、動きが制限されている状態では、ターゲットとなる筋肉に十分効かせることができないため、効果は期待できません！
ターゲットとなる筋肉に効かなくて、お腹痩せ効果につなげることができない場合は、まずはストレッチで「動けるカラダ作り」を行うことをお勧めします！
【メンズスタイル】大人メンズがやりたい『ツーブロック×ショート』リピート確実大人気髪型特集！