2021年6月24日 08:00
忙しくてもやっておきたい「モーニングルーティン」とは？
部屋の一箇所だけ整理したり、トイレ掃除や掃除機をかけるなど、簡単にできることで良いのです。5～10分程度で終わらせられることを、モーニングルーティンとして行ってみましょう。
充実した毎日を過ごそう
出典：byBirth
モーニングルーティンは朝の行動をあらかじめ決めておくことで、余計な動作や考える無駄をなくすことが目的です。朝の貴重な時間だからこそ、ゆとりを持つことが大切ですよね。
仕事の日と休日の日でそれぞれモーニングルーティンを考えておくと、オンとオフのどちらも有意義に1日を過ごすことができますよ。ぜひご参考にしてみてくださいね。
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