2021年10月11日 16:00
「スクワットをすると背中が丸まってしまう」という悩みを解決に導く方法とは？
背中をまっすぐにして「スクワット」を行うコツ
出典：byBirth
ストレッチを終えたら、改めてスクワットを行ってみましょう。
背中をまっすぐにしてスクワットを行うコツは、肩甲骨を内側に寄せて胸を張ることと、お尻を後ろに突き出すようにすることです。その上で頭とお尻を結ぶラインが一直線の状態を意識することで、背中をまっすぐにしてスクワットを行えるようになります！
問題解決のヒントになれば幸いです！
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