出典：byBirth体脂肪を効率よく減らしてダイエットを成功させるポイントは…
出典：byBirth
いかがでしょうか。食べないことが体脂肪が減らない理由であることをご理解できたでしょうか。
食べないで痩せようとするのは、ダイエットではなく「減量」です！カラダに必要なものまでを減らしてしまいます。そのため、健康面においても悪影響を与えてしまうことにもなりかねません。
体脂肪を効率よく減らしてダイエットを成功させるには、「食べない」のではなく「食事の摂り方」がポイントとなることを頭に入れておきましょう。
楽しく続けられるメソッド満載 炭水化物と糖質の正しい知識