ダイエットは楽しくなければ続かない！ロカボのすすめ【PART2】食べたい！に応えるおすすめ商品

かくいう筆者も、本気のダイエットを始めて約1年半の間に、何度も糖質祭りをしてしまいました。ずっと我慢するのはストレスが溜まって、ダイエットや美容に悪影響な場合もあるので、時々なら食べても良いというのが私の考えです。

しかし、その「時々」が「いつも」に変わってしまうのは危険！コツコツ積み重ねてきたダイエット成果が水の泡になりかねません。

筆者は、低糖質な食材を活用してロカボライフを楽しんでいます。そこで、本記事では、筆者おすすめのロカボな食べ物を紹介します。参考にしてくださいね。

ラーメンが食べたい！そんなときは糖質0g麺

紀文糖質0g麺

180g8パック 1,248円（税込）

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水切りするだけでOKなので、手軽に食べられます。糖質は0g、食物繊維はレタス約3個分というのがうれしいポイント。

1袋180gと量もたっぷりなので、満足感も得られますよ。紀文の公式Instagramには、糖質0g麺を使ったレシピが掲載されています。