美爪を育むネイルケア【1】セルフケアの基本をマスターして魅せる指先に

甘皮を持ち上げたらキューティクルニッパーでカットします。指先のささくれも一緒にカットすると、見た目の美しさがUPしますよ。なお、切りすぎると出血の恐れがあるので注意してください。

爪を保湿する

出典：byBirth
ケア後の爪はデリケートな状態で、非常に乾燥しやすくなっています。最後はネイルオイルで爪を保湿しましょう。オイルをしっかり塗り込んでおくと、爪にツヤもでますよ。

手のマッサージもすると○出典：byBirth
指先はめぐりが滞りやすく、冷えやすいパーツです。ネイルケアが終わったらハンドマッサージを取り入れて、手全体のめぐりを促しましょう。栄養が爪母や指先の細胞に届くようになり、すこやかな美爪が生えてきますよ。

また、めぐりがよくなると手指の血色も良くなり、印象的な手元を演出できます。

お手軽ハンドマッサージ

手にハンドクリームを塗る

両手を握手するようにグッと握る（10秒キープ × 3回）

右手のひらを前に向けて、左手で右手の指先を持って後ろにぐーっと引く（10秒キープ × 3回）

反対の手も同様に行う

セルフネイルケア＆ハンドマッサージをして、ぜひ美爪を叶えてくださいね。