みんないつかは40代！キレイを維持するために30代のうちにやりたい12の美肌術【1】

紫外線の肌ダメージの恐怖は、美容メディアやSNSなどで声高に叫ばれているので、ノーメイクの日でも日焼け止めを塗るという方も増えましたよね。

しかし「冬は面倒で日焼け止めを塗らない」「家にいる日はノーケア」という方がまだいるのも事実です。

紫外線は季節や天気に関係なく、365日地表に降り注いでいます。また、窓を通して室内にも届いています。UVケアを怠ると、今、目に見えるトラブルがなくても、肌の奥でもシミ予備軍が作られていたり、未来のシワやたるみの準備が進んでいたりするんですよ。

未来の肌を守るためにも、毎日ぬかりなく紫外線対策をしましょう。

2.摩擦レスを意識して

出典：byBirth
SNSやYouTubeで人気の美容家や皮膚科医など、皆が口をそろえて言っているのが「摩擦レス」です。美容家の石井美保さん、皮膚科医の友利新さん、美容外科医の上原恵理さんなど、多くの方が摩擦レスな美容テクニックの情報を発信されています。

いずれも共通しているのは「とにかく肌に触らない・こすらない」こと。例えば、スキンケアやメイクをする際に、皮膚がぐいっと動くほど肌を動かしていませんか？それは、肌のこすり過ぎの危険性大です。