【美を後押しするサウナ入門】サウナを習慣化したくなる美容情報をシェア

自宅で寝転びながら使用することができるためサウナ初心者にもおすすめで、息苦しさを感じさせない適温で身体を芯からじっくり温めながら美肌づくりにも貢献してくれることから、多くのユーザーたちに高く評価されています。

ウィスキング

専門の施術者によってサウナ室で行われる、ほうき状に束ねた白樺やユーカリなどの枝葉を用いたリラクゼーショントリートメント「ウィスキング」。

蒸気を浴びせながら全身を叩いたり撫でることで血行促進や美肌効果などが期待でき、近年では海外のみならず日本国内でも施術を受けることができる施設が徐々に増加しているのと同時に、セルフで実践するサウナ愛好家たちも続出しています。

海外セレブも通い詰める「遠赤外線サウナ」とは？出典：byBirth
健康的な美貌を保ち続けるためのルーティンとして、Lady Gaga（レディー・ガガ）やGwyneth Paltrow（グウィネス・パルトロウ）など名だたる海外セレブたちも夢中になっているという「遠赤外線サウナ」。

最も主流なドライサウナの設定温度（約80～100℃）に対して、やや低温（60℃前後）でありながらも身体の深部をダイレクトに温めることができるのが遠赤外線サウナの最大の特徴です。