つるすべ肌を取り戻せ！ガサガサ手指にさよならするためのハンドケアとは

ハンドマッサージで素肌のコンディションを底上げ

出典：byBirth
ハンドクリームを塗るときは、ハンドマッサージをセットで行いましょう。

手指の血液の流れが悪くなると、すこやかな肌作りに必要な栄養が、細胞に十分届かなくなります。ハンドマッサージで血液の流れを促しましょう。冬に冷えがちな手指がポカポカするので、「指先が冷たいのが悩み」という方にもハンドマッサージはおすすめです。さらに、お気に入りの香りのハンドクリームでマッサージすれば、心までリラックスできますよ。

やり方
お手軽ハンドマッサージを紹介します。

たっぷりハンドクリームを塗る

片手で反対の手の指を一本ずつ握って引っ張る

反対側も同様に

手のひらで反対の手の指4本（親指以外）を指の腹側から押して後ろにそらす

手のひらで反対の手の甲を押して、手首を内側に曲げるようにする

反対側も同様に5、6を行う

両手を組んで、ぐっと力を入れる → パッと力を緩めるを繰り返す

両手を組んだまま、手首をぐるぐる回す

マッサージの途中で滑りが悪くなったら、ハンドクリームを足してください。クリームが足りないと、摩擦によって肌にダメージを与えかねません。

ハンドクリームは何を選ぶ？出典：byBirth
ハンドクリームは高保湿成分が配合されたものを選びましょう。