来年こそダイエット！2017年夏に「水着になる」ための決意を固める5つのこと

1月末1.5kg減
2月末3kg減
3月末4.5kg減
4月末6kg減
5月末7.5kg減
6月末 9ｋｇ減
7月末10.5ｋｇ減

と、このように緻密な計算を行えば、海開きの頃（7月下旬）にはちょうど10kgほど減らせていることでしょう。

もしかしたらストイックさんは、目標通りに行かない月があった場合に少々神経質になってしまうかもしれませんが、ここは「停滞期」と割り切り、翌月に取り返すつもりでおおらかな気持ちを忘れないことがダイエット成功の鍵となります。

2017年はまだまだこれから始まります！堂々と水着になれちゃう期間は一生のうちでもかなりの限られた時間です。そんな貴重な時を体形を言い訳にして100%楽しめないのは絶対に損！出産後や40歳を過ぎた頃に「あのとき水着を堂々と着られていたら・・・」なんて思っても遅いのです。

2018年には痩せる、2019年には痩せる、東京オリンピックまでには・・・なんて言っていたら一生痩せることはないでしょう。ぜひとも、来年こそは実行する決意を固めましょう。