夏までに”キレイ”に！専門家オススメする今から始めたい「美ボディづくり」5つ

いかに楽しみながら継続できるかが、ダイエットを続けるコツだといえます。

続けやすいダイエットを選ぶのはもちろんですが、気持ちが折れないようにモチベーションがあがる方法を取り入れるのもプラスです。

おススメしたいのが、体型を写真に撮って記録していくこと。すぐには変化が表れませんが、体型の変化はモチベーション維持に繋がります。筆者もダイエットモニターさんを施術していたのですが、早いと1週間くらいから体型に変化が出始め、写真を見比べて一緒に喜んだ記憶があります。

自分だけで管理するのはもちろん、インスタグラムやブログで経過をアップしていくのも、同じように頑張る人に刺激をもらえて◎成功の暁にはダイエットシンデレラとして一躍有名人になれるかも！



いかがでしたか？今から始めれば、必ず夏までには今よりキレイになれるはず。是非参考にしてくださいね。