「出かけたくない…」元気が出ない朝にすべき10のこと

2.職場に近いランチかディナーのお店を検索する

電車などの通勤時間を利用してスマホでお店検索をしましょう。おいしそうなランチやディナーを職場近くで取れるよう、お店をチェックしてみてください。職場にポジティブなイメージが生まれるよう、職場の近くであることがポイントです。

3.ヘアに一手間プラスする

髪を巻いてみる、髪止めを使う前に少し編みこんでみる…など、ちょっとヘアスタイルに一手間かけてみましょう。髪に触れて集中しているうち気分が切り替わり、元気が出ることもありますし、ワンランクアップしたヘアが1日の気分を変えてくれたりします。

4.帰りのマッサージを予約する

朝元気が出ないときは、実際に体が疲れていることもありますよね。そんなときは、仕事が終わりに施術を受けられるよう、全身マッサージやフットマッサージなど、好みのリラクゼーションサービスの予約をしておきましょう。頭の片隅にその予定があれば、力が湧いてきます。

刺激を与えて、目覚めていない体を起こす方法
なんとなく肉体的にだるさを強く感じるときは、体に働きかける方法を試してみましょう。

5.酸っぱいレモン飲料を飲む

クエン酸は疲れがちな体を助けてくれるもの。