2017年7月10日 07:00
「出かけたくない…」元気が出ない朝にすべき10のこと
10.反対側の電車に乗る日を決める
「そうはいっても、やはり仕事ができない状態じゃないし、どうしても急に休むなんてできない」という方は…その日中に「特別なお休み」を取る日を決めてしまいましょう。
ずるずる言い出せなくなる前に、この日中に職場に相談するところまで進めてくださいね。
疲れを放置しないことが大切！
いかがでしたか？ 季節の変化も加わって、心身ともにストレスを感じがちです。メンタルもフィジカルも、お互い影響し合っているので、元気を出したいときは、両面からアプローチしてみるといいですね。
排便のリズムが整い、肌の水分量もアップ！ 美容賢者たちの“目覚めの一杯”は？