吉高由里子はロケ弁に唐辛子を…春ドラ女優たちの“美活”とは

酵素は熱を加えると壊れてしまいますから」と、ドラマ関係者。

「にんじんには美肌をつくるβ-カロテンが豊富。新鮮な状態ならさらなる効果が」（前出・梅野さん）

「にんじん活」の原田と同様、『ミストレス～女たちの秘密～』（NHK）で主演する長谷川京子（40）も野菜好き。2児の母でもある彼女が実践するのは「コーン活」！

「とうもろこしがメーンの具だくさんな野菜カレーを自身のインスタグラムでも披露していました。とうもろこしごはんに、ミキサーにかけたとうもろこしをたっぷり入れたカレーで、家族にも大好評だったそうです」（知人）

梅野さんはこの一品に太鼓判。

「とうもろこしは食物繊維が豊富で便秘の解消に効果的。スパイス豊富なカレーからは脂肪燃焼をサポートするクミンがとれます」

「美活」は食だけに限らない。『白衣の戦士！』（日本テレビ系）主演の中条あやみ（22）は「銭湯活」をしている。

「彼女は昔から銭湯通いが好きだったんです。大阪の実家住まいのときは近所に行きつけの銭湯があったとか。東京でも時間をみつけて“短時間でバッと入って、バッと出る”そう。『お客さんが多いときは顔だけ隠します』と笑顔で話していました」