コスパ最高の「もやしレモン」疲労回復のための健康レシピ

A（はちみつ…小さじ1/2、塩…小さじ1/4、黒こしょう…少々、もやしレモンの汁…大さじ1、オリーブオイル…大さじ1/2）

【作り方】

（1）アボカドは角切りにする。
（2）ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、もやしレモン、納豆、（1）を加え和える。

【材料のポイント】

良質な植物性タンパク質を納豆から摂取。また、アボカドに良質な脂肪酸（リノール酸）やビタミンE、B2などが含まれているので、美肌効果も期待できる。

低カロリーなのに、クエン酸とアスパラギン酸をはじめ、ビタミン、食物繊維などの栄養が豊富なもやしレモン。ここに不足しがちなタンパク質を合わせれば、女性にうれしい完全栄養食のできあがり！