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たった1分!「グリグリ腎臓マッサージ」で血液をサラサラに
ビューティ情報『たった1分!「グリグリ腎臓マッサージ」で血液をサラサラに』
2020年3月13日 06:00
たった1分!「グリグリ腎臓マッサージ」で血液をサラサラに
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(2)少し強めに行うと効果的。できれば筋肉にあたって手が止まるところまでグッと押しあててマッサージ。
(3)深呼吸しながら行うとリラックスでき血液やリンパの流れにもいい。
(4)汗や尿が出やすくなるので、マッサージ後は水やぬるま湯を飲む。
気が向いたときに1回1分で疲労回復できる画期的なマッサージで、疲れ知らずの体になろう。
「女性自身」2020年3月10日号 掲載
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