石田ゆり子は“ナッツ調味料”芸能人の「自粛太り」解消法

自宅での朝ヨガや瞑想を動画にして、インスタグラムにアップしているのが長谷川京子（41）だ。

「その動画がまた、本格的。芸能界でも彼女の朝ヨガ動画を参考にする人は多いんです」（芸能関係者）

南果歩（56）も、実はかなりのトレーニングマニア。

「今年からポールダンスを本格的に始めたそうで『引き締まるうえに、ストレス発散も兼ねられて、すごく楽しい！』と話していました」と、番組制作関係者。

「朝の体はまだ働いていない状態。しっかり動かし、しなやかさを取り戻すことで、燃焼スイッチが入り、1日、脂肪が燃えやすい体を作ります」（前出・梅野さん）

ステイホームでも、美を心がける有名人。家族のおこもり太り解消の参考にしてみてはーー。

「女性自身」2020年6月16日号 掲載