“冷えとりの伝道師”が指南、冷え予防には「靴下の重ね履き」

基本の重ね履きは、4枚の靴下を履く。最初に履くのは絹の5本指靴下だ。次に履くのが綿の5本指靴下（ウールでも可）。3枚目は絹の先丸（指なし）靴下。そして4枚目は綿の先丸（指なし）靴下（ウールでも可）。

「毒出しの過程で、靴下が破れることがありますが、絹は毒素を吸い、発散する働きが強いので、靴下の破れた場所で、体の悪い箇所が大体わかります。たとえば、足の裏の親指なら消化器・膵臓・脾臓、人さし指なら肺、中指なら心臓、薬指なら肝臓・胆のう、小指なら泌尿器系（腎臓・ぼうこう）と婦人科系などの調子が悪いということです」

自宅でもすぐにできる簡単な免疫アップ法、ぜひ試してみて！

「女性自身」2020年11月10日号 掲載