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小顔、花粉症の人も要注意!更年期以降増加する「いびき」の防…
ビューティ情報『小顔、花粉症の人も要注意!更年期以降増加する「いびき」の防ぎ方』
2021年11月15日 11:00
小顔、花粉症の人も要注意!更年期以降増加する「いびき」の防ぎ方
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「また、やはり肥満も無呼吸の大きな要因ですから、太っている方は無理のない範囲でダイエットをしていくことも必要です。体重を1割減らすと、無呼吸が改善するというエビデンスもあります」
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