2023年2月22日 11:00
ナッツ、黒こしょう…チョコの健康効果高める意外な“食べ合わせ”
その点において、食前にチョコと食べる組み合わせとしてはあまりおすすめできません」
【睡眠薬は薬効低下のリスクも】
「高カカオチョコにはカフェインが多く含まれているため、リラックスや入眠の効果を目的とする睡眠薬は効き目が弱まってしまうことがあります。夜はチョコを控える、あえてカカオ含有量少なめのチョコを選ぶなどを心がけましょう」
効果的な食べ合わせを活用して、チョコの優れた栄養効果を取りこぼすことのないよう心がけたい。
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