愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
ボディケア
>
出勤前や仕事終わりに! 銀座で習う 気になる新定番スポーツ…
ビューティ情報『出勤前や仕事終わりに! 銀座で習う 気になる新定番スポーツ3選』
出勤前や仕事終わりに! 銀座で習う 気になる新定番スポーツ3選
2017年1月10日 16:00
LeTRONC
Facebook
Twitter
海外発! 日本でも注目を集める「サーフエクササイズ」
サーフエクササイズとは、サーフボードの下にバランスボールが付いている専用機器に乗り、海面のような不安定な足場でバランスをとることで、体幹を鍛える最先端のトレーニングのこと。その日本初専門スタジオが「Surf Fit Studio」です。
激しい動きではないので、普段から運動不足気味で、何かを始めたいと考えている人におすすめ! サーフボードの上でバランスをとるのは少し難しいですが、インストラクターさんに教わりながら様々なトレーニングを重ねていたら、あっという間に汗びっしょりに。
ストレス解消間違いなし! 暗闇で音楽にのってボクシング
「b-monster」は、雑誌などでも多数取り上げられる話題の新定番スポーツスポット。“暗闇の中で、ミュージックに乗せて一心不乱にサンドバックを打つ”。この爽快感が人気の理由です。
実はボクシングは、ジョギングの1.5倍のハードな有酸素運動。その動きは、なんとたった45分で約1,000キロカロリーという高い消費量を実現! ダイエット効果はもちろん、ストレス解消にも◎。
そして平日・土曜日はなんと、忙しいオトナ女子に嬉しい24時間営業! ボクシングをやったことがないという人も、はじめはインストラクターに教わりながら基本の形を学べるので安心です。
次ページ : 運動が苦手でもOK! 体の調子を整える太極拳エクササイズ … >>
1
2
>>
提供元:
関連リンク
流れるポーズでデトックス キレイになれる美女ヨガVol.5 〜ダイナミックな動きで全身痩せ〜
今年こそ美尻を手に入れる!お尻のむくみを解消するヨガのポーズ
お疲れ顔が即復活! ほうれい線を目立たなくするマッサージのやり方
たった5分!バストアップからお腹ダイエット、免疫力向上にも効くヨガポーズ
流れるポーズでデトックス キレイになれる美女ヨガVol.9 〜インナーマッスルを鍛える〜
この記事のキーワード
ボディケア
サーフエクササイズ
太極拳
ボクシング
銀座
新定番スポーツ
OK
アジア大会
エクササイズ
あわせて読みたい
「ボディケア」の記事
濡れた肌に使える「meshimase ボディミルク」から新フレーバー登場
2024年07月22日
メゾン フランシス クルジャン「アクア メディア」香るボディケア、清涼感あふれるボディウォッシュなど
2024年07月20日
ラッシュ×ミュータントタートルズ、キャラ顔&ピザ型のバスボムや“緑の泡”楽しむバブルバー
2024年07月19日
最新機器でボディケアをカスタマイズ「シェイプロック銀座」体の痛みや不調を感じている人は注目!伝統医療と現代医療を融合・最新ボディケア体験スタート!!
2024年07月19日
「太極拳」の記事
自然体の美しさが手に入る!理学療法士に「太極拳」を学ぼう
2024年01月01日
何げなく始めた太極拳。複雑な動きに脳が刺激され、筋肉の強化につながった【体験談】
2023年09月27日
46歳での出産を心身ともにラクにしてくれた!40代から始めた太極拳がもたらしたものは【体験談】
2023年03月26日
モチベーションが上がる! イケメン講師に習う♡ 習い事3選
2017年01月15日
「ボクシング」の記事
【訃報】山根明さん84歳が逝去 ボクシング連盟前会長
2024年01月31日
ボクシング最強王者・井上尚弥、新たな歴史を刻めるか!? 4団体王座統一戦に臨む
2023年12月22日
坂東龍汰「実は横浜流星くんとはスパーリングしたくなかった」ボクシングシーンの裏側を語る
2023年08月24日
横浜流星の『挑戦』に称賛の声 「本当に尊敬」「中身までかっこいい」
2023年06月13日
関連記事
モルトンブラウン24年秋ボディケア、“ハーブの香り”バス&シャワージェルやヘアシャンプーなど
心ときめくバスタイム!ローズ香る新たなボディケアアイテム登場
メゾン フランシス クルジャン「アクア メディア」香るボディケア、清涼感あふれるボディウォッシュなど
最新機器でボディケアをカスタマイズ「シェイプロック銀座」体の痛みや不調を感じている人は注目!伝統医療と現代医療を融合・最新ボディケア体験スタート!!
「ミス ディオール」“優しくローズ香る”24年秋ボディケア、ピンク色のボディ ミルク&スクラブなど
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
夫はまた過ちを繰り返すの⁉ 誤解が生まれて傷つくのは誰?【長男嫁が嫌いな理由 第5回】まんが
2
「本当に母さんが苦手」 そんな夫が実母から逃れられない理由とは【たかり屋義母をどうにかして! Vol.48】
3
「まだつわりなの!?」 皮肉の笑みで自分を正当化する同僚【半分夫 Vol.58】
4
「うるさいなぁ」夫の嘘を暴くと夫は開き直り始めて…<太一の場合 11話>【モラハラ夫図鑑 まんが】
5
「生きてて恥ずかしくないわけ!?」ついに妻の怒りが大爆発!<太一の場合 12話>【モラハラ夫図鑑 まんが】
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
AQUAのある暮らし[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
上へ戻る