星野光一 著/東英子 監『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』2023年4月10日刊行

星野光一 著/東英子 監『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』2023年4月10日刊行

株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）は、星野光一 著 ／東英子 監修『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』 http://www.asa21.com/book/b622530.htmlを2023年4月10日に刊行いたします。

1日たった1分でOK! 理想のウエストが手に入ります！

体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない……。

そんな人にこそ試してほしい腹筋運動が「ズルい腹筋」です。

鍼灸師・整体師として、キャリア29年、延べ20万人以上の患者の健康をサポートしてきた著者が伝授するこの腹筋運動は、１日たった１分だけでOK！イスに座ったままでできるため、運動が苦手な人にもおすすめです。

10代～80代まで誰でもムリなく鍛えられます。

新生活に向けたダイエット、体力づくりにもぴったりの、お家で、オフィスで、いつでもどこでもできるエクササイズです。

なぜ、ズルい腹筋でウエストが引き締まるのか？

食事制限をすると体重がストンと落ちることがありますが、このようなときは筋肉まで分解されて減ってしまっているため、必ずすぐにリバウンドします。