もしかして不眠症？眠れない時の病院選び・治療ガイド/何科に行くの？

もしもあなたが少しでも「不眠症かも？」と疑問を持っているなら、思い切って医療機関を受診し、専門家の治療を受けてみてはいかがでしょうか。快適な眠りを取り戻し、正しい生活リズムで活動的な毎日を過ごしましょう。
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参考：
岡島義,井上雅一:薬を手放し、再発を防ぐ 認知行動療法で改善する不眠症,2012,すばる舎,東京

櫻井武:睡眠障害のなぞを解く 「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで,2015,講談社,東京

厚生労働科学研究・障害者対策総合研究事業「睡眠薬の適正使用及び減量量・中
止のための診療療ガイドラインに関する研究班」および日本睡眠学会・睡眠薬使
用ガイドライン作成ワーキンググループ 編:睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン,2013

厚生労働省：生活習慣病予防のための健康情報サイトe-ヘルスネット不眠症,
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-001.html（2016年10月14日アクセス）