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不眠症になるリスクがある就寝前のルーティン。解消法は?
ビューティ情報『不眠症になるリスクがある就寝前のルーティン。解消法は?』
2016年5月17日 12:00
不眠症になるリスクがある就寝前のルーティン。解消法は?
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最後に、松岡修造さんがもう1つ、大切にしているルーティンは<笑顔で寝る>なのだとか。楽しいことを思い出して、笑顔で寝る――これで今日からあなたも快眠を手に入れられるかもしれません。
photo by pixabay
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