ビューティ情報『不眠症になるリスクがある就寝前のルーティン。解消法は?』

不眠症になるリスクがある就寝前のルーティン。解消法は?

最後に、松岡修造さんがもう1つ、大切にしているルーティンは<笑顔で寝る>なのだとか。楽しいことを思い出して、笑顔で寝る――これで今日からあなたも快眠を手に入れられるかもしれません。

photo by pixabay

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