これってゆらぎ肌かも？花粉の時期にくる肌トラブルにピッタリなシンプルスキンケア《オイル・紫外線対策編》【プチ不調のためのホリスティックビューティー】

まだまだ続く寒さですが少しずつ春を感じられる暖かさもでてきましたね

そこで悩みがでてくるのは春先の「ゆらぎ肌」

冬の乾燥を乗り越えて、春は不安定になりやすいです。

私自身、この時期になるといつもできない細かい湿疹などがポツポツと‥‥。

いつも使っていたスキンケアなのに肌の調子が悪い、ピリピリするなど

様々なトラブルがでてくる時期だと思います。

春先の「ゆらぎ肌」なぜ起こる？

季節によって原因は様々ですが、春先のゆらぎはなぜ起こるのでしょうか。

下記にまとめてみました。

• 乾燥
• 寒暖差
• 紫外線
• 花粉
• 環境の変化、ストレス
• 自律神経やホルモンの乱れ

春も冬同様乾燥しやすい時期です。きちんと保湿をすることが重要です。

また徐々に増加する紫外線や花粉などの外からの刺激、新生活がはじまる方は環境の変化などのストレスなど。

また、寒暖差が激しくなると自律神経が乱れやすくなるため適切な睡眠やホルモンが安定しないため

肌トラブルの原因に！

この時期はできるだけシンプルに保湿と刺激を与えないケアを心がけ、日々のストレスはアロマの力を活用してこのゆらぎ時期を乗り越えていきましょう！

今回はまず「スキンケア・紫外線対策編」