「自分の姿にショック！」ボサボサ薄毛をふっくらツヤ髪に変えた方法とは【体験談】

高価なシャンプーを買ったけれど…

その日の帰り道、髪の毛が少しでもきれいになるかと思いドラッグストアで高価なシャンプーとコンディショナーを購入し、早速試してみました。しかし、そんなことでは私の髪はさらさらのストレートには戻りません。その日以降、食生活にもこだわって髪に良いと言われる乳製品や緑黄色野菜、もちろんひじきやわかめなどの海藻も食べました。

血行が悪くなると髪の毛が減る一因になると、行きつけの美容室で担当の美容師さんから教えていただいたので、頭皮のマッサージやストレッチで体の血行を良くする努力もしました。努力を始めて3カ月がたった日、娘に「ストレッチもやって、シャンプーも良いものを使っているのにきれいにならない」と愚痴を言っていると「お母さんは好きなときだけしかやってないじゃん」と言われ気が付きました。「今日は忙しかったから」とか「しんどいから」など理由をつけて毎日おこなっていなかったのです。つまり、自分に甘いことが私の髪の毛がボサボサになる原因だったのだと気が付きました。

次に、ボサボサ髪の克服のためにおこなったことを紹介します。

生活習慣の改善にチャレンジ！

娘に指摘された日から、自分に甘かった生活を見直そうと規則正しい生活を心がけました。