「髪の毛がたくさん落ちてるよ！」どうなっちゃうの！？ 前髪の抜け毛が止まらない私が思うこと

髪の量が少ないので前髪がスカスカしています。

数年前の自分の写真を見てみると、今よりも前髪の量も多く若々しい印象。前髪の量の変化で、こんなにも見た目に変化が出ることに衝撃を受けました。

このままでは、どんどん老けていく！ と危機を感じた私は、自分なりに対処をしてみることにしました。

頭皮に良い習慣を

早速、美容室で抜け毛の相談をしてみました。すると、頭皮の血流が悪いかもしれないとアドバイスを受け、頭皮マッサージを勧められ、自宅で空いた時間に自分でマッサージをしてみることに。

また、自分で抜け毛を防ぐためにできることを調べ、栄養バランスの良い食事が大切だと知りました。私は炭水化物を好んで多く食べてしまう傾向にあるので反省……。

自分はもちろん、日々の家族の健康のためにも、今まで以上に栄養のバランスに気を付けて料理をするようになったのです。

まとめ

それから、私の前髪が劇的に増えるということはありません。最初は、自分の前髪の少なさにショックでしたが、ありのままの自分を受け止めることにしました。すぐに受け止めることができたわけではなく、毎日の食生活の結果だと時間をかけて冷静に受け止めることにしたのです。