40歳すぎてやめたら、意外なメリットも…【女性約100人調査】思いきってやめたこと&はじめたこと

年齢を重ねるにつれて、カラダの変化を感じたり、価値観も変わってきたりしますよね。昔はルーティーンとしてやっていたことも、必要性を感じなくなったり、逆に、あれをしておけばよかったと後悔したりすることもあるのではないでしょうか？ 美容や健康に関心が高い女性が集まる30～40代のanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、年齢を重ねてやめたことや、これから始めたいことについてリサーチしました！

昔はできたのに、今では難しくなったこと

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

まずは、年齢を重ねて「しなくなったこと・できなくなったこと」を聞いてみました。

食事
「無理なダイエットはしなくなった」（33歳・無職）

「食事制限やお菓子を食べることをやめた。20代は、白米を食べずに食事量を気にしていたが、ここ最近は白米を食べて、栄養のあるおかずを食べるようになった。そのほうが痩せた」（36歳・自営業）

「大好きなお寿司はいくらでも食べられたのに、最近苦しく感じてきて、この前、ついにシャリを小さめにしたら、ちょうどよかった」