水分補給だけではNG…朝ごはんでも対策できる！？【女性約100人調査】熱中症対策&体験談

この夏の暑さを受け、気になるのは「熱中症」。なったことがある人もない人も、対策しておくことに越したことはありません。そこでanan Beauty+ clubに「熱中症対策」についてのアンケートを実施。普段している対策だけでなく、熱中症になったときのエピソードについても聞いてみました。

9割以上が熱中症対策をしていました！

©比嘉桃子

anan Beauty+ clubのメンバーに「熱中症対策をしていますか？」と聞いたところ、9割以上が「YES」と回答。ほとんどの人がしっかりと対策をしているようでした。

いったいどのような対策をしているのか、「在宅時」「外出時」「睡眠時」とタイミング別でご紹介します。

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

在宅時の熱中症対策
「我慢せずエアコンをつける」（38歳・会社員）

多かったのは、エアコンをつけるというもの。電気代が…と我慢したくなることもあるかもしれませんが、我慢は禁物です！

「喉が乾いたと思う前に水分補給している」（40歳・その他）

家にいると水分補給を忘れてしまうことも。