きちんと備えていますか？ 女性約100人と現役医師による「用意しておくべき防災グッズ、医薬品」

レトルトカレーやお粥」（39歳・無職）

「エコキュートの水。カップ麺」（32歳・会社員）

カセットコンロは、お鍋を食べる時など、普段から使っているという人も多いのではないでしょうか。防災リュックなどに入れておくのは難しくても、自宅での避難生活中であれば、停電時などに活躍しそうです。
また、レトルト食品やカップ麺などは、普段から常備している人も多いですよね。こうした保存食を日常的に消費しながら、食べた分を買い足し、常に備蓄しておく「ローリングストック」の考え方が広がってきていて、最近は、カップ麺や缶詰のサブスクサービスも始まっています。気軽に保存食を用意できるだけでなく、賞味期限切れの心配もないので嬉しいサービスですね。

※ 文・高橋あやか
※ 2023年3月11日配信

【医師監修】防災グッズに「備えておくべき医薬品」

非常時に備えるべき薬1．病院から処方されている薬


準備しておくものとして優先度が最も高いのは、持病などで普段から飲んでいる医薬品です。他の薬とは違ってなかなか手に入れられないこともあるため、緊急時にスムーズに持ち出せるように、1週間分程度、防災グッズに入れておくと安心ですね。