直感で選んで！ 「あなたのお疲れ度がわかる」心理テスト

もう少し自分をケアしてあげてくださいね。

D：「右下（水色×白）」を選んだあなた……お疲れ度10％
あなたはとても健康的な状態にあります。

真面目そうに見えるけれど面白いことを考えていたり、天然系もしくは癒やし系の性格なあなた。

楽観主義なため、付き合っていて周囲も愉快な気持ちになれるでしょう。また、日頃は大人しそうですが、オンとオフの切り替えが上手なので、楽しむときは大いに楽しみストレスを発散しているでしょう。いつも口角が上がっていて朗らかなあなたはストレス耐性にも強いはず。

肉体的なストレスは身体に表れるので、すぐに自分でもわかることが多いです。しかし、精神的なストレスはなかなか自分自身で気づくことができません。

忙しい時ほど、空や緑を眺めたり、意識的にほっと一息つく時間をつくって、自分の気持ちの状態を観察してみましょう。心の疲れは目に見えないものだからこそ“気づき”が大切です。

自分を労わるセルフケアを日常に取り入れて、健やかに日々を過ごしましょうね。

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文/脇田尚揮