胸ばかり痩せていく…！　 女性約100人調査「おすすめしない部分痩せ」体験談

（３３歳・会社員）

２位お腹

「ウエストのくびれがほしくて、補正下着とコルセットを毎日つけていたら、1週間でくびれができた」（３７歳・その他）
「ジム通いと自宅でプランクを続けたら、2か月でウエスト-11cmに成功しました！」（３４歳・会社員）

３位脚

「お風呂上がりにクリームを塗り、痛いくらいの強さでマッサージをしていたら脚が細くなりました」（３１歳・主婦）
「髪を乾かしている時間に、太ももに効く筋トレを続けていたら、引き締まってきました」（３１歳・会社員）

４位二の腕

「ストレッチポールで肩周りをほぐすようにしたら、二の腕がだいぶ引き締まった気がします」（３５歳・自営業）
「お風呂でトリートメントをしている間に、壁を使った腕立て伏せ&お風呂上がりの肩甲骨周りのマッサージで、腕がスッキリしました」（３３歳・会社員）

５位背中

「筋膜ローラーで凝り固まった部分をほぐし、ストレッチをしていたら、後ろ姿がキレイになりました」（３３歳・会社員）
「パーソナルトレーニングでマシントレと、自宅で肩甲骨を動かすゴム製のトレーニング用品を使っています。少し引き締まったような気がします…」（３０歳・会社員）