手軽に腸活！ コンビニで買える「ヨーグルト」食べ比べてみた

でおなじみの『meiji』の「R-1」。ドリンクタイプもあり、プレーンからフルーツ味まで豊富なラインナップがあります。

6,000種類以上の乳酸菌研究から選び抜かれた乳酸菌を使用していて、免疫力を高める効果が期待できるとされています。風邪やウィルスに負けない身体づくりをしたいときにおすすめです。



甘味料にステビアが使われているので、ほんのりした甘さがあります。砂糖ゼロなのもうれしいですよね。

ただ、酸味が強めのヨーグルトなので、好みが分かれるかもしれません。個人的には甘すぎなくて、最後まで飽きずに食べられました。

菌の種類：1073R-1
味：ほのかな甘みがあり、ヨーグルト本来の酸味がしっかりしている
量：112g
カロリー：89kcal
値段：￥142

3：「オイコス」で理想の身体づくりを目指して

スポーツをする人やダイエッターなど、身体づくりに役立つのが『ダノン』の「オイコス」。

元々ヘルシーなイメージがあるヨーグルトですが、「オイコス」は高タンパク質・脂肪分ゼロで、罪悪感もゼロ！特に、普段の食事では不十分とされやすいタンパク質が10g以上も摂取できるのがうれしいですね。