育児を前向きにスタートするには準備が必要! ココロと体をいたわる産後の新しい選択肢。

家族やお友達など、悩みや辛さを吐き出せる相手がいることも大切」

出産後、子育てのアドバイスをもらったり、出産・育児で疲れたココロと体を休める場でもある産後ケアセンターの体験談も参考にして。



お話を伺った方：永森久美子さん
助産師。聖路加助産院 マタニティケアホームを経て、現在は世田谷区立産後ケアセンター・センター長を務めている。共著に『エビデンスをもとに答える妊産婦・授乳婦の疑問92』（南江堂）。

anan編集部厳選!! 知っておきたい! 産後のお悩みとアイデアTips

産後のお悩み1骨盤のゆるみ通常は3〜4か月ほどで元の状態に戻ります。
ゆるみの原因は、妊娠すると分泌されるリラキシンというホルモンによって、骨盤が開きやすくなるから。出産後、開いた骨盤は一般的に3〜4か月かけて元に戻る。骨盤がゆるんだままの状態だと体や筋肉のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなり、冷え症や新陳代謝の低下を招くことも。

[お助けアイテム]素肌に直接1枚ではける骨盤サポート産後用ガードル。
気になる下半身のたるみを下からグッと引き上げ、スリムなシルエットを追求。産後のゆるみがちな骨盤をサポートする機能付き。