食費、節約できてます！ 女性約100人に聞いた「ムダ買いを防ぐ簡単なコツ」

（34歳・専門職）
「特売品を買って、そのあと献立を考える」（27歳・会社員）

かなり多くの方が「買い物リストを作ってから出かける」と回答。スーパーで食材選びにあれこれ迷うことがないので、時間短縮になりそうです。余計なものをつい買ってしまうということも少ないのでは？

スーパーの安いものを買ってから献立を考えるという人は、お料理上手な人が多そう。節約にもなりそうですね。

どちらにしても、同じものをダブって買ってしまったり、作ろうと思った料理の食材が足りない…なんて事態を防いだりするために、冷蔵庫の中身を確認してから出かけた方がよさそうです。

買い物スタイルに変化も

コロナ禍によって、スーパーでの買い物スタイルが変化した人も多いのではないでしょうか。

便利なネットスーパーに買い物の比重を移した人もいれば、フルリモートワークの気分転換にスーパーを利用する人も。

食品の買い出しという家事も、そのときどきのライフスタイルに合わせて便利なツールや仕組みを活用し、ラクして楽しみながらできたらいいですね。

(C)RunPhoto/Getty Images

文・ちかまつ