ビューティ情報『約2か月で6㎏痩せた! 減量成功者が「ダイエットのためにやめたこと」3選』

約2か月で6㎏痩せた! 減量成功者が「ダイエットのためにやめたこと」3選

ぜひ、自分が理想とするボディを得るために参考にしてみてくださいね。

【参考】
※1 身体活動とエネルギー代謝 e-ヘルスネット(厚生労働省)
※2 日本医師会ホームページ「健康の森」
※3 ダイエット e-ヘルスネット(厚生労働省)
※4 加齢とエネルギー代謝 e-ヘルスネット(厚生労働省)

©Standret,Kmpzzz,Pixel-Shot,Roman Samborskyi,Africa Studio/shutterstock

文/寒川あゆみ

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