ダイエット中でも罪悪感なし！ 甘いのにカロリーオフできる「スタバカスタム」2選

ホットとアイスのどちらもありますが、同じサイズでもアイスの方がカロリーが低いので、ダイエット中はアイスがおすすめ。

「キャラメルクリーム（アイス）」のTallサイズは259kcalで475円です。



せっかくのキャラメルクリームなのでキャラメルは残し、今回はミルクとホイップをカスタムしました。

・無脂肪乳に変更－47kcal
・ホイップなし－82kcal

2つのカスタムで259kcalが130kcalに！ホイップクリームのカットは大きいですね。



甘さもあり、キャラメルもしっかりと感じられます。無脂肪乳にしたので後味はあっさり。通常よりも軽いテイストでさっぱりしているので、暑い夏にはむしろ合うかもしれません。

ノンホイップだと味が寂しく感じるなら、半分のライトホイップにするのもおすすめですよ。

ダイエット中もカスタムして楽しもう！

ダイエット中であっても、たまには甘いドリンクが飲みたくなりますよね。今回の内容を参考に、上手にカスタムして「フラペチーノ」や「キャラメル クリーム」を楽しんでくださいね。

【参考】
『スターバックス』公式サイト
『スターバックス®』、『フラペチーノ®』はスターバックスの登録商標です。

美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代