めちゃ使えます！ 女性約100人に聞いた「お弁当作りの裏ワザ」

あわせて、「いつの間にかお弁当を作らなくなった」と回答された方の理由もご紹介。

「外に出て食べるほうが、自分には気分転換になって良かったから」（36歳・会社員）
「帰ってきて空のお弁当箱を洗うのが面倒」（37歳・主婦）

このお気持ち、わかります！時間がたったお弁当箱のヌメヌメ、嫌ですよね。昔、職場に「妻の負担を減らすため」と言って、食後にお弁当箱を洗っている男性がいました。洗ってしまえば、嫌なニオイも残らず衛生的です。

続けるコツを教えてください！

続いて、お弁当作りを「継続できている」と回答した方に、継続のコツを聞いてみました。

「かわいい海苔を買ったり、ふりかけにこだわったりしています」（32歳・主婦）
「前日のご飯などを取っておく！冷凍食品を購入！」（25歳・公務員）

ふりかけや冷凍食品はマストですよね。自然解凍できるタイプの冷凍食品は、保冷剤感覚でも使えるので便利です。さらに、

「ハンバーグや肉団子、野菜類など、もしもの時のために冷凍ストックをたくさん作っておく」（29歳・主婦）

という方も。市販のものに頼らず自分でストックを作るなんて、すばらしいです！

お弁当作りのタイミングは…？

また、お弁当を「気が向いたときだけたまに作っている」