2022年9月18日 21:15
ミニトマトが“万能おやつ”に!? 罪悪感なく楽しめる「ダイエット中におすすめの間食」3つ
酸味が少なく甘みが強い品種も増え、フルーツに近い糖度のトマトも増えていますよね。
ダイエット中の間食におすすめしたいのがミニトマト。洗ってすぐに食べられるので、とにかく手間がありません。ビタミンやリコピンの含有量が高いとされており、きれいに痩せたい人にぴったりな食材だと思います。
低カロリーなおやつや腹持ちの良い間食でダイエットを成功させよう！
ダイエット中におやつを食べてしまうと罪悪感がありますが、食べてきれいになれる食品なら安心して楽しめます。カロリーにも気を付けながら、体質や好みに合ったおやつをぜひ見つけてくださいね。
美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
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